有些工作，如钻孔、修整干墙或修理暖通空调系统，要求工人伸出一只或两只手臂，抬起肩膀，头向后仰。在这个位置上长时间工作会导致肌肉和关节受伤，但是有办法减轻工人的压力。

长期间接工作的风险

当在头顶上完成任务时，工人可能很难安全有效地完成工作，原因有几个。在某些情况下，他们的视力可能会受到阻碍，使他们很难看到工作。可能无法定位工具，因为手臂处于尴尬的位置。不稳定的基础也会使工人有更高的跌倒风险。

高空作业有可能给肩膀和脖子带来压力，特别是当工人拿着工具或材料超过肩膀高度时，或者当他们举起手臂时扭动身体去工作时。如果使用强有力的重复动作，或者如果被要求将重物举过头顶，受伤的可能性也更大。

高空作业的更安全解决方案

虽然日常工作不能从大多数工作中消除，但以减轻工人肩膀、脖子和手臂压力的方式完成这些任务是可能的。根据要做的工作，有几种解决方案可以减少身体暴露在这种压力下的时间，或者消除其他潜在的安全风险以提高生产率。

1、变更工作流程:一些工作方法花费的时间更少，要求工人在更短的时间内接触开销。评估流程，找出改变步骤或材料的机会，以减少所需的间接工作。

2、修改工具:有许多改进的工具可以消除工人举起手臂的需要。钻头延长器和螺旋枪就是一个例子。这些允许工人在完成任务时将工具保持在腰部或肩部水平，而不是头顶上方。

3、使用更安全的设备:无论是在提升人员还是材料，机械升降机都比爬梯或手动提升物体更好。桅柱式高空作业平台专为让工人更接近工作而设计，让他们更容易双手工作360度。

4、建立新的工作规则:如果无法从作业中消除间接费用任务，请设置限制员工完成这些任务时间的规则。鼓励经常休息，要求工人使用更安全的工作方法和合适的设备。

5、提供培训:对工人进行人机工程学培训，重点是高空作业。简单的培训可以帮助员工自信地发现潜在的问题，并找到有效的解决方案来减轻身体的压力。